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怀孕也可以性感美丽!好好享受“蜜孕期”

作者:admin 2017-06-09 我要评论

怀孕也可以性感美丽!好好享受“蜜孕期”...

2017-04-06 (来源: 妈宝头条)

在现实生活中,虽然很多孕妈咪并不觉得自己在孕期变得更性感,或者对夫妻生活更有需求,但是许多男人却比以往任何时候都更渴望自己怀孕的妻子。”社会心理学家利比·科尔曼博士说,“怀孕可以将夫妻之间的亲密关系提升到一个高度。

“我很享受孕期的性生活,觉得自己变得更敏感了。”

“看到妻子改变了的身形,想到她的身体里有一个属于我们俩的孩子,我就会很兴奋。”

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“孕期的夫妻生活,比我想象得好很多,小心翼翼之下反而更有种新的刺激。”

看到这些感受,有点让人吃惊,这并不是我们经常能听到的反馈,对吗?更多的时候,我们听到的是一遍又一遍抱怨和投诉:肚子太大了,太恶心了,太累了,太专注于未出生的婴儿了……

》提示:很多孕妈咪并没有意识到,自己在孕期变得更性感,因为雌激素的作用,孕期皮肤和发质更加光滑水嫩↓↓

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“在现实生活中,虽然很多孕妈咪并不觉得自己在孕期变得更性感,或者对夫妻生活更有需求,但是许多男人却比以往任何时候都更渴望自己怀孕的妻子。”社会心理学家利比·科尔曼博士说,“怀孕可以将夫妻之间的亲密关系提升到一个高度。”

最起码,孕期的性爱不再需要任何避孕措施就意味着更大的自发和自主性。另一方面,许多女性发现,在孕期她们所有的感官都变得更加敏感,只要自己能放松下来,就更容易被对方刺激到,而这自然使性生活更加愉快。另外,荷尔蒙的变化,比如雌激素、孕激素和睾丸激素的增加,都与性兴奋时相似。血液更多地流向生殖器,使女人更容易得到高潮。事实上,许多女性是在怀孕期间第一次体会到了性高潮。

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而类似的感受也并不是只有女性才拥有,有数量惊人的男性认为妻子在怀孕期间非常性感。他们很享受妻子的身体变化:更丰满的乳房,更圆润的曲线,发光发亮的皮肤。而对于另外一些男性来说,让自己的妻子怀孕的那种骄傲感,或者是对创建新生活的期待都可能转化为性爱的快感。

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【将挑战转化为机遇】

怀孕当然并不总是意味有一床玫瑰在等待着你们,也并不意味着性爱肯定就会称心如意;怀孕也的确可能给活跃的性生活带来了巨大的障碍,特别是在怀孕的前三个月里。“当你总是感到恶心和疲惫的时候,很难有心情去享受性生活。而到了后期呢,你的大肚子,容易抽筋的腿又会使性爱变得困难。但是,如果你想办法克服这些障碍的话,哇,那将会是惊人的感受!”利比·科尔曼博士说。

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日渐变大的肚子可能会使你从前习惯的做爱姿势变得不舒服,那么还等什么呢?这正是一个尽情探索新的方式来享受彼此身体的好时机啊。女性在上的姿势,可以让女人来控制男人的深度和速度;而“勺子”的姿势,当男人从后面移动的时候,可以解决大肚子障碍问题。另外,也不要忘了性交的替代品。如果这些都没有吸引力,你仍然可以用非性爱的方式表达你的爱,“可以是简单的按摩,或者仅仅是深夜里两个人躺在床上吃冰淇淋。”利比·科尔曼博士建议。

孕期性爱的另一个障碍是有些准父母担心性爱的过程或者性高潮可能会导致早产,或者以某种方式伤害到宝贝。然而,利比·科尔曼博士告诉我们,专家们对此问题关注和研究很长时间了,通常都认为除非孕妈咪本身有流产或早产的危险,整个怀孕期间的性爱都是安全的。

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事实上,放松的性爱反而会对孕期有所帮助。科尔曼博士说:“一般来说,身体形象的变化会令孕妈咪产生焦虑感,而愉快的性爱可以帮助孕妈咪减轻甚至完全打消这种焦虑。通过性爱,她们明白哪怕先生嘴上没有说,但仍然认为自己是性感迷人的。”

放松、坦然、享受—这是怀孕期间的性爱三原则。在孕期,你的性生活应该是令人愉快的。专家们普遍认为:“如果你在整个孕期都保持正常的性爱,那么在宝贝出生后,你的性生活会变得更好。”

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【新父母时期的蜜月期】

宝贝出生后的头一年,是夫妇生活中的重大变化,也对他们的性生活提出了新的挑战。对此,专家们也有一些小建议:

要有耐心:有些女性可能在产后6个星期后仍然没有做好性生活的准备,特别是当她们经历了会阴切开术,剖宫产或难产等磨难后。另外,夫妻双方可能都会因为过于关注宝贝的需求而感觉疲惫。所以,不要强迫自己和对方。在此期间,做凯格尔氏运动有助于加强阴道和骨盆周围的肌肉力量,帮助提高你的性快感。当你准备做爱时,花更多的时间爱抚对方,使用润滑剂都可以帮助解决由于雌激素减少而引起的阴道干涩问题。

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照顾彼此:要记住,此时在这个家庭中,你的宝贝并不是唯一需要被照顾的那个人。你可能会觉得疲惫,不堪重负,但妻子和丈夫也会感到孤独,甚至嫉妒宝贝。因此,花一些时间和心思来照顾彼此,性爱也会随之而来。

创造性和自发性:正如你的怀孕意味着要在性爱中寻找新的姿势,宝贝的到来也同样意味着一些改变。你们要寻找不同的时间和地点,享受彼此在沙发上或浴室的交会;或者当爷爷奶奶带宝贝出门散步时,抓紧时间来一次充满激情的爱抚—谁知道这样一个神奇的时刻什么时候会再次发生呢?

【凯格尔运动】

凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段。它以洛杉矶医生阿诺德·凯格尔的名字命名,是他在20世纪20~40年代推广了这项训练。

凯格尔运动的目的是加强盆腔底部肌肉,或称耻尾肌。这些肌肉从耻骨后方向前方伸展,并包围阴道口和直肠。加强训练耻尾肌可以促进尿道和肛门括约肌的功能,防止肛门失禁。后来凯格尔发现,这种方法不仅可以恢复骨盆肌的紧张力,而且可以刺激生殖器区,增加生殖区的血流量,从而改善性功能。

》提示:准妈妈一定要注意清洁,随身常带消毒湿巾,随时保持健康的身体状态 :

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简单地说明如何做凯格尔骨盆运动,

包括:站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈90度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持5秒钟,然后放松。最好重复此动作20次以上。

简易的骨盆底肌肉运动可以随时随地进行,以收缩5秒、放松5秒的规律,在步行时、乘车时、办公时都可进行。

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